你是否也有 “冷风一吹就拉肚子” 的困扰？
近期天气转冷，有一些朋友便开始腹痛腹泻，或者吃了凉的食物，这种症状更是会加重，这是怎么回事呢，是不是肠道有问题？
医生提示：这种现象可能是慢性肠炎在作妖。
对于一些肠道比较脆弱的人来说，是非常容易患有慢性肠炎这种疾病的。在肠道疾病中，慢性肠炎的发病率还是很高的。遇到这种情况医生建议最好到医院就诊，接受专业的诊断和治疗。
慢性肠炎一般表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症，重者可有黏液便或水样便。
腹泻程度轻重不一，轻者每日排便3～4次，或腹泻便秘交替出现；重者可每1～2小时一次，甚至出现大便失禁。部分患者可有夜间腹泻和（或）餐后腹泻。直肠严重受累时，可出现里急后重感。
部分患者便鲜血，其病变限于直肠，称出血性直肠炎，血液或大便分开排出，或附着于正常或燥粪表面，常被误认为是痔出血
那我们在日常生活中要如何注意呢？
1. 忌食辛辣生冷烟酒：慢性肠炎首先生活上要注意饮食起居，肠炎没好之前，是不可以吹风的，这类患者消化系统较弱，生冷食物也应尽量少吃，量力而行，切勿贪一时口舌之快。慢性肠炎不应吃辛辣的食物和饮酒，辛辣和酒精直接刺激肠道，会使肠炎更加严重。
2. 合理补充营养：在日常饮食中适当多选用一些易消化的优良蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜、鲜果汁和菜汁等，以补充长期腹泻所致营养消耗。慢性肠炎病人的消化吸收功能较差，一次进食量不宜过多。多油及含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用又会使腹泻症状加重。
另外，慢性肠炎如伴有脱水现象时，应及时饮服淡盐开水、菜汤、菜汁及果汁等，以补充水、盐和维生素的缺失。
正所谓“未病先防"，对于疾病的预防，医生建议：要加强锻炼，增强体质。勿进食病死牲畜的肉和内脏。肉类、禽类、蛋类等要煮熟后方可食用。不吃腐败变质的食物，不喝生水，生吃瓜果要烫洗，要养成饭前便后洗手的良好习惯。加强食品卫生管理，变质及被沙门菌属污染食品不准出售。认真注意食品制作卫生，防止食品被污染。做好水源保护，饮水管理和消毒。
作者：辛学知 武鹏飞 来源：辛学知
