大连钙含量比牛奶还高的蔬菜,不知道就吃亏啦

2022-04-29 03:30 来源:未知 【我要咨询】 【我要预约】 编辑:admin

钙含量比牛奶还高的蔬菜,不知道就吃亏啦!


俗话说得好:生活就要五「菜」缤纷!


蔬菜不仅有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,而且不同种类的蔬菜营养元素还各有特色哦~


有些钙含量比牛奶还高;

有些维 C 比柑橘还丰富;

有些纤维素比香蕉还多;

……


想知道这些都是什么蔬菜吗?来,往下看!


图片来源:丁香医生设计团队


本文经由 注册营养师 黄柏荣 审核


作者:宅宅   来源:丁香生活研究所

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