浅表性胃炎可以预防吗

2012-06-15 16:08 来源:未知 【我要咨询】 【我要预约】 编辑:admin

  大连春柳中医医院胃肠专家介绍,有效预防浅表性胃炎比积极治疗浅表性胃炎来的更重要,但是很多患者往往忽略了其预防,甚至到发病时也没有积极治疗,从而导致病情加重甚至恶化。

  浅表性胃炎可以预防吗——四种肛门功能锻炼有效预防

  1. 提肛门运动:静坐,放松,将臀部及大腿用力夹紧,合上双眼,配合吸气时,向上收提肛门,提肛门后稍闭一下气,然后配合呼气时,全身放松。每次练90下。一日三次,放在便后和睡前进行一次。

  2. 快速收缩运动:可快速收缩肛门,每分钟进行30次,一日可作2-3次。

  3. 仰卧屈膝运动:仰卧屈膝,抬头,右手伸到左膝,然后松弛复原;再屈膝抬头,左手伸到右膝,松弛复原。每次运动30次。

  4. 指扩运动:右手食指涂适量润滑剂,先在肛门口按揉1分钟,然后缓缓伸入肛门达2个指节,向前后左右四个方向扩肛3分钟,要均匀用力,切忌使用不适当的暴力,可在便后及睡前各进行一次。特别适用于肛门术后病人以及有肛管环形狭窄和晚期胃溃疡病人。

  专家指出,这种锻炼并非一朝一夕之事,而是需要持之以恒地进行一段较长的时间方能收效。

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