便秘为何频频光顾上班族

2012-06-15 15:49 来源:未知 【我要咨询】 【我要预约】 编辑:admin

  肠道是人体最大的免疫器官,也是人体最大的排毒器官。因此,肠道的状态决定了人的容颜、健康。健康的肠道是这个样子的:细腻、水润、饱满,医学上称为水肠,排出来的粪便呈香蕉状,黄色,水分含量达75%左右,人体会感到舒适。

  而便秘患者的肠道呢,干枯、变硬、蠕动功能差,医学上称为枯肠。2~3天才能排便一次,没有排出来的粪便堆积在肠道里,即使是勉强排出,也会是球状、坚硬状。水分含量只有15%左右。日积月累,枯肠将变为黑肠,导致黑肠病变!

  便秘为何频频光顾上班族

上班族

  经常俯首于办公桌的人,胸廓活动受到限制,心肺功能得不到正常的发挥,患心血管和肺部疾病的机会就会增多。头部长期处于前屈位,颈部血管受压,颈部肌肉就会呈紧张状态,局部血液循环不够流畅,使大脑的血液和供氧量减少,就会出现疲乏、头昏脑涨、哈欠不止,记忆力和思考能力使工作效率下降,时间长了,还可能发生神经衰弱。长期低头工作,颈椎间的平衡失调,颈部的韧带、肌腱、腱鞘得不到应有的松弛,就会形成颈椎骨刺增生,颈项韧带钙化、骨化,颈项随之僵硬变直,出现类型不同的颈椎病。部分患者在肩胛间区、肩部和上臂部有间歇性麻木感,枕后、颈周、颈胸交界处、双肩胛间区,有局限或广泛压痛,少数患者在这些区域又感觉迟钝,但无头颈运动障碍。

  另外,久坐还常使腹部肌肉松弛,腹腔血液供应减少,胃肠蠕动变慢,各种消化液的分泌也少于正常水平,导致消化功能减退,食欲不振,腹部涨气和便秘。久坐办公室,下肢屈曲且活动少,腿部肌肉得不到锻炼,静脉回流不畅,时间长了,下肢静脉和直肠附近的静脉丛经常瘀血,这是下肢静脉曲张和幽门螺杆菌的重要形成原因。

  年轻男性常坐办公室,臀部皮肤分泌腺常受堵塞而易生疖和毛囊炎(俗称“坐班疮”),另外,使得患糖尿病、胆结石、心血管疾病的机会明显增加。国外有报道,久坐办公室引起的便秘以及免疫功能减退,使人患结肠癌的发病率大幅上升,所以有专家把肠癌称作“办公桌工作癌”。为了防止办公室疾病,可以采取以下措施:坚持户外活动,每个小时休息1次,到处走走,以调节神经、改善视力、减轻疲劳;经常开窗通风换气,不要老在空调房间里坐着;改善工作照明,美化环境,使自己的工作环境清静优雅。

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