健康预防胃溃疡

2012-06-07 17:13 来源:未知 【我要咨询】 【我要预约】 编辑:admin

  大连胃病医院胃肠科专家说:早期胃溃疡,好的手术不如好的预防,在早期胃溃疡发生的时候,如果采取正确合适的方法,对于胃溃疡治疗是能起到很好的效果的。治疗胃溃疡可以根据不同患者的病情来选取适合的方法,那么,都有那些方法能帮助我们健康防胃溃疡呢?

  健康方法一、定时的排便。

  定时排便就是不让直肠内滞留宿便,一个健康人的肠胃通畅是直肠内没有粪便的。早上起床时引起的直立反射,早餐时引起的胃、结肠反射,结肠可产生强烈的蠕动,将粪便推入直肠,直肠内粪便蓄积到一定量,然后就会便产生便意。所以养成每天早晨定时排便的习惯对健康预防胃溃疡是很重要。

  健康方法二、良好、合理的饮食习惯。

  一个健康人的饮食一般都是一天保持三餐,每次用餐时间相同、吃的内容也很营养。要健康预防胃溃疡,那么日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。忌食辛辣刺激、煎炒干硬的食物,戒烟忌酒。

  健康方法三、多多活动、所做运动。

  养成晨跑的习惯,饭后散散步,不长时间不动,如果由于工作必须坐着或站着,那么也应该抽出一点时间动一动。多做一些有益健康的体育运动,比如跑步、打打太极、做做健美操、瑜伽之类的运动。每天做一些运动,能很好的预防胃溃疡的发生和加重。

  健康方法四、良好的上厕所习惯:

  不要在有便意的时候忍着不上大便,在没便意的时候强挣努出。上厕所的时间尽量不要超过10分钟,上厕所做到不看书、不读报纸、不玩手机、不吸烟等等。

  【温馨提示】大连胃病医院胃肠科专家温馨提示您:胃溃疡给人带来的痛疼是不可言说的,如果发现任何不适症状,应及时检查及时治疗,做到早治早康复。切勿拖延病情,也不要觉得难以启齿,比起忍受不堪的痛疼,早检查早治疗应该是您最正确选择。如果您想还知道更多关于胃溃疡的信息,欢迎拨打免费咨询热线:,我们将热诚为您解答。

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