怎么预防结肠息肉

2012-06-11 16:57 来源:未知 【我要咨询】 【我要预约】 编辑:admin

  大连春柳中医医院胃肠专家指出,现代人患上结肠息肉大多是由于不正常的生活习惯所引起的,所以养成良好的生活习惯是非常必要的,那么,具体预防结肠息肉的方法有哪些呢?

  怎么预防结肠息肉

  一、及时治疗肛门疾病有助预防结肠息肉。

  内胃下垂糜烂性胃炎胃溃疡胃窦炎慢性肠炎等疾病都有可能引发结肠息肉,所以一旦发现此类疾病,应当积极去医院治疗。

  二、注意清洁有助预防结肠息肉。

  保持肛周清洁卫生,养成定时排便习惯。

  三、水果、蔬菜和全谷有助预防结肠息肉。

  这些食物富含纤维素,可以降低结肠息肉的风险。另外,水果和蔬菜还富含抗氧化剂,可以预防结肠癌症。

  四、不吸烟、喝酒可预防结肠息肉。

  吸烟、过量饮酒都会增加结肠息肉和结肠癌的风险。女性每天饮酒不应超过150 ml 葡萄酒,或者360 ml 啤酒,或40 ml 白酒,而男性则不应超过女性的两倍。如果你有结肠癌家族史,那尤其应该减少吸烟和饮酒来降低发病风险。

  五、不要食用被污染的食物。

  如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。

  六、坚持体育锻炼,保持健康体重。

  控制体重可以独立降低结肠患病的风险。建议每周五次,每次至少30分钟的运动。如果每天能进行45分钟的中等强度的运动,则在降低肠癌风险方面效果更佳。

  八、有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。

  可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

  九、阿司匹林防女性结肠息肉。

  有些妇女体内存在一种常见的遗传基因变异,能够减缓阿司匹林的分解,这些妇女如果坚持服用阿司匹林能够降低结肠息肉的发病危险。相比之下,在不存在这种基因变异的妇女中,阿司匹林并不能够降低结肠息肉的发病危险。

  大连春柳中医医院胃肠专家提醒:平时应避免精神紧张、腹部着凉,不食生冷,刺激性、不耐受性食物外,可对症选用一些药物。如果不小心患上了结肠息肉,请及时去专业医院进行治疗。

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