胃下垂是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块，表面盖以皮肤，可以看见，不能送入肛内，所以，对于胃下垂的日常护理师很重要的，那么，对于胃下垂日常的家庭护理，您都知道那些呢?
1. 多摄取水分及纤维：
多喝水及多吃富含纤维的食物，这些富含纤维的食物，都有助于排便，而便秘时造成幽门螺杆菌的最大原因，所以保持大便的通畅多摄取水分和纤维。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。
2. 清洗干净：
当你排便完毕，你的责任尚未结束。应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要。然后，卫生纸也要认真的选择，有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用无色、无味的卫生纸。
3. 切勿保持长时间的坐姿或站姿：
如果在家里的话，随时都走动一些，如果必须是要坐着的话，每个小时也应该起身活动5到10分钟。
4. 切忌不要让蹲马桶的时间过长：
每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，还有不要一边厕所一边看书，这些都极有可能延长你蹲马桶的时间。
5. 坐温水浴：
将臀部泡在温水中，这是家庭治护理疗胃下垂的最佳方式。温水可以促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且还能止痛，帮忙减轻你的痛楚。
6. 润滑肛门：
可以在肛门内涂些凡士林，促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛门内半寸处。
7. 不要提重物：
提重物或做费力的运动，由于用力过猛，会导致胃下垂的加重。患有幽门螺杆菌的你，应该避免用力过度。
8. 控制体重：
体重重的人相对于体重轻的人更容易出现幽门螺杆菌，由于体重过重，下肢承受的压力会很大，比较容易大厦静脉曲张。
9. 不要抓挠和触摸患处：
幽门螺杆菌患处可能会发痒，但是，千万不要由于痒就用手去抓，不仅会损坏直肠的静脉管壁，还会让手上的细菌感染到患处。
10. 适当我使用一些合适的药物：
市面上很多幽门螺杆菌药，虽说不能治愈你的幽门螺杆菌，但是，这些药物大多都具有止痛的效果，所以，适当的用些是可以帮助缓解部分不适的。但是不要使用布洛芬和阿司匹林来止痛，它们会加重出血。
11. 用手推入：
有时候，幽门螺杆菌指的是肛门内膜向外突出，而非静脉肿大。假使你出现这种外突性幽门螺杆菌，不妨试着将它推回肛门内。垂在外面的幽门螺杆菌容易演变成血块。
12. 坐在圈形的蛰枕上：
这种中空式的坐垫，颇适合需经常久坐的人，尤其是当你的幽门螺杆菌发作时，坐着会帮忙缓解不适。
生活处处是常识，生活中的点点滴滴都值得我们注意，幽门螺杆菌的预防也体现在日常生活中的方方面面，除了日常生活习惯和饮食习惯，还有更多关于预防幽门螺杆菌的小常识和技巧。上面是大连胃病医院对于家庭护理胃下垂的方法作的详细解说，如果您还想了解更多关于幽门螺杆菌的信息，请拨打免费咨询热线：，我们将热诚为您解答。
