家庭如何科学消毒？
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新冠病毒肺炎可经过呼吸道飞沫和接触传播。在新冠病毒肺炎流行期间，公众要尽量宅在家里不要外出，但难免要外出采购食物，而且复工在即，接触外界是难免的、必须的，家庭该如何科学消毒？
家里应该以清洁为主，预防性消毒为辅，受到污染时随时进行清洁消毒，但也要避免过度消毒。
01
新冠病毒的病原学特点
1）新冠病毒在环境中存活时间
新冠病毒是通过飞沫或者接触传播，飞沫一般通过咳嗽、打喷嚏，它在空气当中的传播距离有限，一般是一米或者两米，它从人体出来很快就沉降了，不会在空气当中漂浮，因此，从这个意义讲，在空气当中不会有病毒。
飞沫可以沉降到周围物体表面，或者通过手污染接触到的物体表面，比如门把手、电梯按纽、电脑键盘。
现在研究发现，病毒在光滑的物体表面可以存活数小时，当温度、湿度合适可以存活数天。有研究表明 在20°C的环境、湿度40%，新型冠状病毒可以存活达到五天。
以下这张图是日本的《新冠病毒肺炎防止指南》中新冠病毒存活时间：
当人接触被病毒污染的物体以后，如不洗手就揉眼睛、抠鼻，病毒可以通过这种接触的方式传播。
呼吸道传染病的飞沫传播，往往更多是通过手接触传播，因此，管好自己的手，勤洗手很重要！并且要对物体表面进行科学消毒，以杀灭病毒。
2）杀灭新冠病毒病的有效方法
病毒对紫外线和热敏感，56°C30分钟、乙醚、75%酒精、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒，但氯己定不能有效灭活病毒。
02
介绍几种有效的家庭消毒方法
1）杯盆碗碟
首选物理消毒，用水煮沸15~30分钟，或者按说明书使用高温消毒碗柜。
2）物体表面
对台面、门把手、开关、热水壶把手、洗手盆、坐便器等经常接触的物体表面，可使用含氯消毒剂（有效氯浓度250 mg/L～500 mg/L）擦拭，作用30分钟，再用清水擦净，也可用75%的酒精擦拭消毒。
3）地面
可使用含氯消毒剂（有效氯浓度250 mg/L～500 mg/L）用拖布湿式拖拭，作用30分钟，再用清水洗净。
4）普通织物
对毛巾、衣物、被罩等可使用含氯消毒剂（有效氯浓度250 mg/L～500 mg/L）浸泡30分钟，再用清水漂洗干净。也可以按说明书使用其它衣物消毒液。
其实，新冠病毒在肥皂水中的存活时间小于5分钟，因此，普通织物只要在肥皂水中充分浸泡5分钟以上就可以使新冠病毒失去活性，并不需要专门消毒剂。
注意：含氯消毒剂、酒精等对呼吸道有刺激，危害健康，家里消毒后要及时开窗通风！
03
消毒剂怎么配制？
① 84消毒液（有效氯含量5%）：
按消毒液：水为1:99比例稀释；
② 消毒粉（有效氯含量12%~13%，20克/包）：1包消毒粉加4.8升水；
③含氯消毒剂泡腾片（有效氯含量480mg/片~580mg/片）：1片溶于1升水；
④ 75%酒精消毒剂：直接擦拭。
04
学会正确使用酒精消毒
75% 酒精才能杀灭细菌、病毒等微生物，才具有消毒作用，酒精浓度过高或过低均无明显消毒作用。
酒精的有效成分是乙醇，属于甲类火灾危险品，当空气中乙醇浓度超过3%时即可发生火灾。在大量使用酒精时，酒精挥发使室内空气中乙醇浓度增加一定浓度时遇火星即可爆炸，这比直接点燃酒精更加危险！用酒精消毒时的注意事项：
1）储存精酒要远离火源，不要放置在儿童易于触及的场所。
2）酒精不能用于大面积喷洒、环境物表消毒，如楼道、地面等不能用酒精喷洒消毒。
3）不建议使用酒精对衣物喷洒消毒，如遇到明火或静电，即可燃烧。
4）使用酒精消毒时要保证通风，并且要远离高温物体，千万不能与明火接触。比如做饭、打电话、吸烟、使用电蚊拍等，在喷洒高浓度酒精后均不能立即进行。
5）使用酒精前要清理周边易燃可燃物，勿在空气中直接喷洒使用，给电器表面和灶台消毒时，应先关闭电源和火源，待电器、灶台等物体冷却后再用酒精擦拭，以免酒精挥发导致爆燃。
6）使用酒精消毒时严禁吸烟。
05
对普通人来说，
做好以下两点最重要
在新冠病毒肺炎流行期间，对普通人来说，最重要的是做好两点：
1）切断传播途径
勤洗手，接近别人时戴口罩，开窗通风对流，稀释病原微生物的浓度，必要时采取适当消毒；
2）保护易感人群
疫情期间，尽量不要外出。有必要出去时，一定做好防护，避开或者挡住飞沫。
总之，只有科学合理地使用消毒剂，才能既达到消毒的目的，又不至于损伤人体的健康。
作者：王伯军 来源：王伯军大夫谈消化
