大连长期便秘别不当回事,毛病可能影响全身

2021-09-28 02:30 来源:未知 【我要咨询】 【我要预约】 编辑:admin

长期便秘别不当回事,毛病可能影响全身


1. 消化系统


有长期严重便秘的患者会伴有营养不良。因为他们吃进去却拉不出来,腹胀难受,不敢进食。便秘不仅仅是结肠功能的紊乱,结肠菌群失调,亦会导致小肠细菌的过度生长,表现出腹胀、恶心等症状。肠腔压力增加以及菌群失调使得粪便进入阑尾,或者阑尾中细菌异常增长,导致阑尾炎。部分病人还表现出明显的口臭。如果出现了腹胀腹痛、恶心呕吐的情况,建议尽早就医,以免产生不可挽救的后果。


2. 心脑血管系统


长期便秘会让人心烦意乱。长期便秘属于应激状态,在这种情况下,患者体内肾上腺素-血管紧张素系统被激活,可能与高血压的发生发展有一定联系。如果患者合并有高血压,或者曾经出现过脑出血,使劲排便就非常危险,很多脑血管病患者就是在上厕所用力排便时突发脑出血去世的。如果伴有肝硬化失代偿,特别是并发了肝性脑病的患者,保持大便通畅尤为重要,便秘容易诱发肝性脑病。


3. 精神心理


最新的诊断标准提出了便秘属于一种肠-脑互动障碍疾病,有一个名词叫作肠-脑轴,肠道与神经系统关系密切。便秘患者生活质量不高。排便失败本身是一种失败体验,会导致不愉快的情绪,长期负面情绪的积累容易导致焦虑抑郁状态。另一方面,便秘并发的腹胀、排气异常,或者是不完全性肠梗阻导致的反复腹痛腹胀呕吐,这些症状本身就非常恼人,即使原本心情开朗的人也会情绪低落。


4. 肠道菌群失调相关的其他症状


便秘与肠道微生态关系密切,肠道菌群紊乱与其他很多疾病有关。有不少便秘患者,便秘同时合并了月经不调、面部痤疮、皮肤过敏等等。


改善便秘,养成合理生活习惯很重要

三餐要定时,尽量多使用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少吃辛辣的食物,如辣椒、芥末、姜等。


养成良好的排便习惯,大便最好要定时,到了时间,没有便意也要去,养成一种条件反射;另外注意每次大便时间不要太长。


如果条件许可,每天尽量抽出1小时做体育锻炼。


一旦发生便秘,要改变不规律的生活作息来调节,可多食用有利于消化的食物,如酸奶、蜂蜜、香蕉等;如果便秘严重,已产生不适感,要及时到医院检查,不可盲目使用泻药。



者:韩捷

来源:河南中医一附院脾胃肝胆病科




投稿邮箱:DDP@high-med.com


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