如何保持大便通畅?

2012-06-19 17:34 来源:未知 【我要咨询】 【我要预约】 编辑:admin

  胃溃疡,并不是单独存在的,它与其它胃肠疾病紧密联系在一起,如幽门螺杆菌等。大连胃病医院专家指出:胃溃疡患者如何保持大便通畅?

  “保持大便通畅”。便秘可诱发其他胃肠疾病,因此保持大便通畅,对胃溃疡的预防至关重要。

  1、饮食要增加蔬菜、水果、粗粮、蜂蜜等通便的食物。

  2、养成定时排便的习惯,最好晨起1次。因为符合生理要求的排便时间是早晨起床或早餐后。经过一夜的消化、吸收,粪便巳储留在乙状结肠.起床所产生的“起立反射”和早餐后产生的“胃结肠反射”可使结肠蠕动波增加.结肠内压增高,产生便意。此时可以不增加腹压,顺利地将粪便排出。在正常生活中应合理安排时间,养成良好的排便习惯,缩短每次排便的时间.最好按制在3-5 分钟,防止肛垫下移和局部充血。

  3、保证每日有一定的运动量。适当地增加户外活动(比如散步)、腹肌运动并作提肛锻炼。

  4、每日便后可使用湿水坐浴,水温为43~46度,每次20-30分钟,因为坐浴可使肛门括约肌松弛,减轻疼痛,改善局部血液循环,促进炎症的吸收.有利于胃溃疡的愈合。便秘厉害的时候,可以在医生指导下适当应用缓泻药,但不宜长期服用。

  专家指出:胃溃疡患者一定要提高警惕,因为胃溃疡也可能导致其它胃肠疾病。胃溃疡的预防保健相当重要,当病情加重时,要及早去正规专科医院检查就诊治疗。大连胃病医院秉承"以人为本"、"专家立院"的办院理念,汇聚了来自多地临床经验丰富的知名胃肠专家、医师,建立了远程专家会诊平台,微创诊疗技术,解决胃肠烦恼更有效。如何保持大便通畅,在线医生一对一服务!

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