便秘患者适合多吃哪些食物?

2012-06-12 14:35 来源:未知 【我要咨询】 【我要预约】 编辑:admin

    湖南省军区胃肠专家告诉你,调整饮食是治疗便秘的重要环节,那么便秘患者适合多吃哪些食物呢?

  (1)多食长纤维蔬菜:如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜,纤维长,消化后残渣较多,可明显改变粦便的成分,使粪便易于排出体外;

  (2)多吃各种水果,如香蕉、苹果,特别是干果核桃、花 生、芝麻等都具有润肠通便的作用,能明显改善便秘状况;

  (3)经常饮用牛奶和蜂蜜,具有润肠通便、润肤养神的作用,既既可防止便秘,又可防止因各种疾病造成的营养不良。特别适合于年老体虚者、妇女及儿童。

  温馨提示,便秘一般是因为平时生活习惯和饮食结构不良造成,便秘虽常见,可是要治好并非是简单的事情。如果想了解更多便秘的相关内容,可咨询在线专家。为更好服务百姓,方便广大患者了解疾病相关信息,健康热线:大连春柳中医医院胃肠科www.gayy.com.cn的在线医生解答平台。

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