孕妇得了便秘怎么办

2012-06-20 10:51 来源:未知 【我要咨询】 【我要预约】 编辑:admin

  孕妇为何容易患上便秘?大连春柳中医医院胃肠专家解释到,这是由于孕妇在孕期胎儿不断长大压迫了直肠等器官,再加上孕期饮食精细肠道蠕动减弱、孕妇不方便排便等原因,所以造成孕妇容易便秘,特别是产妇更甚!

  孕妇在患有便秘之后不仅影响着自身健康,而且便秘会使肠道积累粪便中的毒素,被胎儿吸收之后容易造成胎儿早产、智力低下等问题,甚至造成死胎!那么,孕妇得了便秘怎么办?下面就由大连春柳中医医院胃肠专家为我们解答吧。

  孕妇便秘的治疗方法

  一、养成每日定时排便的习惯。

  最好早餐过后排便,不要排便时阅读书报,应养成“专心”排便的好习惯。

  二、充足睡眠,适量活动。

  多活动可增强胃肠蠕动,另外,睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。

  三、切忌忍着不排便。

  也就是说一有便意就去厕所排便。因为粪便在体内积存久了,不但造成排便不易,也会影响食欲。建议有便秘问题的孕妇每天多喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动,或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶,这都是帮助排便的好方法。

  四、多补充水分。

  体内水分如补充不足,便秘就会加重,所以,每日至少喝1 000毫升水。因为水分不足,粪便就无法形成,而粪便太少,就无法刺激直肠产生收缩,也就没有便意产生。所以,补充水分是减轻便秘的重要方法。

  五、三餐饮食正常。

  特别是早餐一定要吃,避免空腹,并多吃含纤维素多的食物,比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶,还有新鲜蔬菜、新鲜水果,尽量少吃刺激辛辣食品,少喝碳酸饮料。

  万一孕妇的便秘无法减轻,就必须立即就医,遵医嘱服用通便药物,但是解决问题的关键还是上述良好生活习惯的建立。

  以上是大连春柳中医医院胃肠专家对孕妇得了便秘怎么办的介绍。有病早治,没病早防,为了您和您的家人的身体健康,如有发现类似症状,建议您早日来大连胃肠医院检查。

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