便秘的饮食疗法有哪些

2012-06-15 10:47 来源:未知 【我要咨询】 【我要预约】 编辑:admin

  便秘是一种常见的胃肠胃病症状,大多是因为粪便在肠内停留时间过长,所含水分被吸收,粪便过于干硬,以致无法顺利排出,导致排便时间加长,且排便频率比正常时要低。通常食物通过胃肠道经消化、吸收,所余残渣经24~48小时排出。若排便间隔超过48小时,可视为便秘。那么,得了便秘怎么办,便秘的饮食疗法有哪些?

  便秘的茶疗法

  一、蜂蜜茶。

蜂蜜茶

  蜂蜜5毫升、茶叶3克。混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日3剂,饭后服。具有润肺,益胃,通便的作用。

  二、红糖茶。

  红糖5克、茶叶3克。混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日3剂,饭后服。具有和胃,通便的作用。

  三、顺通茶。

  决明子、山楂、 陈皮、百合、枸杞,混合后制成袋泡茶。每天1-2次,每次1袋,沸水冲泡3分钟即可饮用。具有润肠通便的作用。

  另外,根据病因可选择的药用方法有

  一、清热消积,导滞通便。

  大黄5~10克,研为细末,醋调为稀糊状,置伤湿止痛膏中心,贴双足心涌泉穴,10~15小时后取下,—般用药一次即效。

  二、清热导滞。

  芒硝5克,研为细末,置伤湿止痛膏中央,外敷双足心涌泉穴处,每日1换,连续3~5天。

  三、清热导滞,消积化食。

  生大黄、焦山楂各等量。将二药择净,研为细末,装瓶备用。使用时每次取药末10克,用米醋或清水适量调为稀糊状,外敷于患儿双足心涌泉穴及肚脐孔处,敷料包扎,胶布固定,每日1换,连续3~5天。

  以上是大连春柳中医医院胃肠专家对为什么会得慢性肠炎的介绍。有病早治,没病早防,对于便秘,食疗只能起到缓解预防作用,为了您和您家人的身体健康,如发现有严重便秘的情况,请及时去专业医院进行治疗。

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