便秘的饮食疗法

2012-06-15 14:19 来源:未知 【我要咨询】 【我要预约】 编辑:admin

  随着生活水平的不断提高,人们的饮食也越来越精细,生活压力的不断变大,导致越来越多的人患上了便秘,便秘指的是由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出障碍或不尽。一般两天以上无排便,可提示便秘存在。有便秘不可怕,下面就由大连春柳中医医院胃肠专家为大家介绍便秘的饮食疗法。

  一、蜂蜜甘蔗汁:蜂蜜、甘蔗汁各l杯,拌匀,每日早晚空腹饮。适用于热秘。

  二、黄芪玉竹煲兔肉:黄芪、玉竹各30克,兔肉适量,加水煮熟,盐调味服食。适用于气虚便秘。

黄芪玉竹煲兔肉

  三、首乌红枣粥:何首乌30克,红枣10枚,冰糖适量,粳米60克。先将何首乌水煎取药汁,再与红枣、粳米共煮煮粥,粥成人冰糖,溶化后服食。适用于血虚便燥。

  四、芝麻核桃粉:黑芝麻、核桃仁各等份,炒熟,研成细末,装于瓶内。每日1次,每次30克,加蜂蜜适量,温水调服。适用于阳虚冷秘。

  五、鸡薯羹:鲜白毛鸡矢藤15克~30克、白芯番薯200克(切细),煎水,加适量片糖服用。

  六、黄芪笋鱼汤:黄芪10克~20克、党参15克~30克、黑芝麻12克~24克(布裹)、玉竹15克~30克、陈皮5克、笋壳鱼100克~150克,煲汤。适用鱼气虚便燥,津液不足之便秘。

  七、将橘皮洗净:切细丝,加白糖、蜂蜜适量,煮沸,冷却,每次1汤匙,每日服3次,可治便秘,经常喝点蜂蜜水,也可解除便秘之苦。

  八、雪耳大枣汤:雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食。适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者。

  九、百合汤:百合50克加水煮至熟透,加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪,手足心热,咽干口燥者。

  十、首乌红枣粥:首乌20克~30克,大米60克,红枣10枚,冰糖适量。首乌先煎,再加大米、红枣煮粥,适合于血虚便秘。

  十一、酸奶:每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶,可治疗便秘。

  十二、大豆低聚糖:每日空腹或加入酸奶,服用效果明显,可治疗便秘。

  以上是大连春柳中医医院胃肠专家对便秘的饮食疗法的介绍。有病早治,没病早防,对于便秘,食疗只能起到缓解预防作用,为了您和您家人的身体健康,如发现有严重便秘的情况,请及时去专业医院进行治疗。

  如有更多疑问,您可以点击在线免费咨询与大连胃肠医院专家了解疾病相关信息,你还可拨打咨询热线0731-82228373与权威专家在线一对一进行交流,根据您的病情,我们将为您提供最专业个人治疗方案,并为您的隐私保密。

 

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