早起一便 预防便秘美丽无限

2012-06-18 15:22 来源:未知 【我要咨询】 【我要预约】 编辑:admin

  作为一个女性,如果你想拥有健康美丽的容颜,早晨起来定时排便时很重要的,不仅让你拥有美丽容易,而且晨起一便对预防便秘也是有很大的效果的。那么,关于早起一便这个说法您都了解些什么呢?下面大连胃病医院胃肠科专家详细为您介绍。介绍如下:

  早起一便的意思就是说,早晨起来把上一天的残留在体内的食物残渣给排泄出来,如果宿便没有及时的排出体外的话,宿便产生的毒素在人体内部作祟,会让人头痛、体重大幅增加、便秘、口气难闻、脸上出现色斑、皮肤失去光泽、失眠、注意力不集中、无缘故的抑郁、生暗疮等等问题,甚至会造成“向心性”肥胖,因为宿便堆积造成多余脂肪也沉积在肠壁,同时在腐败菌的作用下产生大量的气体,使腹部体积增大,腹围加大,久而久之腹部肌肤松弛,腹部前凸,中间大,两头小,形如枣核。

  

  直肠内的粪便长期滞留的话,那么这些食物残渣就会变质、腐烂产生大量的毒素。同时,肠道内还有数不清的小突起,在弯角处、突起间能积存很多的宿便,它占据了肠道的空间,使肠道蠕动缓慢无力,不能及时将新产生的食物残渣排出,出现吃得多,拉得少,甚至好几天也不排一次;食物残渣在大肠内停留时间过长,水分就会被大肠逐渐吸收而变得干结、发硬,会划破大肠、直肠和排泄口,产生创伤口,食物残渣所产生的毒素每天从创伤口经过是非常危险的。每天最好要有晨便的习惯,因为早晨是人体大肠蠕动最快的时刻,早晨把头天的食物残渣全部排泄掉,全天都会很轻松,也是预防便秘的好方法。

  【温馨提示】大连胃病医院胃肠科专家建议您:早起一便,对人的身体是很有益的,对于预防便秘也起很大作用的;平时多吃新鲜水果蔬菜可以帮助排便,保持大便通畅。如果您还想了解更多关于便秘的信息,欢迎拨打免费咨询热线:,我们将热诚为您解答,呵护您的健康我们义不容辞。

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